空手練習方法

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【空手練習方法】⑤パーリングで目慣らし!全ての防御はここから始まる! キックボクシング的空手練習方法

さて、キックボクシング的空手練習方法の第五回目です。 今回はキックボクシングとボクシングでは一般的な防御技である 「パーリング」 の練習方法です。   パーリングという言葉を聞いたことありますでしょうか? パーリングとは、このようにジャブや...
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【空手練習方法】④階段キック! 蹴り技を極めろ! キックボクシング的空手練習方法

キックボクシング的空手練習方法 4回目の本日は「階段キック」です。 これはキックボクシングや恐らくフルコン系の空手では、普通の練習だと思いますが、たまたまかもしれませんが、伝統派空手の蹴り技練習では見かけない練習だそうです。 ※私の周りの人...
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【空手練習方法】③マス組手(スロー組手)!? 体の使い方と連続技! キックボクシング的空手練習方法

キックボクシング的空手練習方法3回目の今回は「マス組手」です! といっても何の事かというと、要するに軽い組手です。 実戦感覚を積む事にもなりますが、それより何より技の確認、定着を行います。 特に戦っている時の体の使い方と、連続技が学べると私...
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【空手練習方法】②タッチゲーム 距離感とフェイントの感覚を養う! キックボクシング的空手練習方法

キックボクシング的空手練習方法2回目の今回は、知っている人も結構いるかもしれませんが、「タッチゲーム」です。 キックのジムではたまにやります、距離感を掴むのと、フェイント等も学べます。 より組手に近い感じの練習ができます。 【練習名】 タッ...
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【空手練習方法】①縄跳び フットワークと足を鍛えろ! キックボクシング的空手練習方法

空手の練習方法、ステップやフットワークを使うのは、ふくらはぎの筋力です。その筋力アップの練習方法に縄跳びは有効なのです!でもただ飛んでいればよいというわけではありません。効果的に練習して理想のステップワークを手に入れよう! 1.練習について...
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【親子空手】やってはいけない練習と一風変わった楽しく練習する方法

親子空手を始めると、普通はその子供は上手になることが多いです。 何故かと言うと単純に親が割と熱心にやるので、 「ああしろ!こうしろ!」と口を出すのですね。 子供は特に疑問を持たずに練習をするわけですから、ある程度上手になるのです。   そん...